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《當(dāng)下的力量》，身心靈大師?？斯?#8226;托利經(jīng)典之作，20年蟬聯(lián)美國亞馬遜暢銷書排行榜！被翻譯成50多種文字，暢銷全球500多萬冊(cè)，我們這個(gè)時(shí)代 影響力的心靈經(jīng)典！身心靈暢銷書作家張德芬導(dǎo)讀推薦！
《當(dāng)下的力量》一本“靈性開悟的指引之書”，教導(dǎo)我們一種新的生活方式，告訴我們?nèi)绾伟讶粘Ｉ钪惺艿目鄿p到最少，如何活得更好、過得更開心。
作者簡(jiǎn)介
《當(dāng)下的力量（白金版）》?？斯?#8226;托利（Eckhart Tolle）生于德國，從倫敦大學(xué)畢業(yè)后，在劍橋大學(xué)擔(dān)任研究員和導(dǎo)師。29歲那年，一次意外的經(jīng)歷徹底改變了他的生活。在接下來的幾年里，他致力于解釋、整合和深化這種變化。?？斯?#8226;托利不傾向于任何一種宗教或傳統(tǒng)。在他的教學(xué)當(dāng)中，他用一種簡(jiǎn)單明了的語言傳達(dá)了古代心靈導(dǎo)師的簡(jiǎn)單而深刻的信息：我們可以擺脫痛苦并進(jìn)入內(nèi)心的平和世界。
目前，?？斯?#8226;托利在世界各地旅游講學(xué)，他努力將自己的心靈啟迪實(shí)踐傳授給世界各地的人。
目錄
導(dǎo) 讀 活在當(dāng)下
序 言
前 言
第一章 你不等于你的大腦
開悟的最大障礙
從你的大腦中解放出來
超越你的思維
情緒：身體對(duì)思維的反應(yīng)
第二章 意識(shí)：擺脫痛苦的途徑
別在當(dāng)下制造更多的痛苦
瓦解你的痛苦之身
小我對(duì)痛苦之身的認(rèn)同
恐懼的起源
小我對(duì)圓滿的追尋
第三章 深深地進(jìn)入當(dāng)下
別在思維中尋找你自己
終結(jié)時(shí)間的幻象
任何事物都不能存在于當(dāng)下時(shí)刻之外
進(jìn)入靈性殿堂的關(guān)鍵
汲取當(dāng)下的力量
擺脫心理時(shí)間
消極心態(tài)和痛苦根植于時(shí)間之中
在生活情境中尋找你的生命
所有的問題都是思維的幻象
意識(shí)演化過程中的重大躍進(jìn)
本體的喜悅
第四章 思維逃避當(dāng)下的策略
喪失當(dāng)下時(shí)刻：幻象的核心
一般的無意識(shí)和深層的無意識(shí)
他們?cè)趯ふ沂裁?br>瓦解一般的無意識(shí)狀態(tài)
從不快樂中解脫
無論身處何地，全然地安于當(dāng)下
你生命旅程的內(nèi)在目的
過去無法在你的臨在里生存
第五章 臨在狀態(tài)
臨在不是你所想的那樣
“等待”的奧秘
美好源自你臨在的定靜之中
純意識(shí)的實(shí)現(xiàn)
救世主：你神圣臨在的現(xiàn)實(shí)
第六章 內(nèi)在身體
本體是你最深刻的自我
超越字面的含義
找出你無形的和不可摧毀的本質(zhì)
與內(nèi)在身體聯(lián)結(jié)
通過身體進(jìn)行轉(zhuǎn)化
有關(guān)身體的訓(xùn)誡
在體內(nèi)深處扎根
進(jìn)入內(nèi)在身體之前，請(qǐng)寬恕
你與未顯化狀態(tài)之間的聯(lián)系
減緩衰老的過程
加強(qiáng)你的免疫系統(tǒng)
讓呼吸帶你進(jìn)入內(nèi)在身體
創(chuàng)造性地使用你的大腦
傾聽的藝術(shù)
第七章 進(jìn)入未顯化狀態(tài)的大門
深深地進(jìn)入你的體內(nèi)
氣的源頭
無夢(mèng)睡眠
其他的大門
寂靜
空間
空間和時(shí)間的真正本質(zhì)
第八章 開悟的愛情關(guān)系
隨處進(jìn)入當(dāng)下
愛與恨的關(guān)系
沉溺上癮和追尋圓滿
從上癮到開悟的愛情關(guān)系
在愛情關(guān)系中靈修
為什么女人更容易開悟
瓦解女性的集體痛苦之身
放棄和你自己的關(guān)系
第九章 超越幸福和不幸
超越好和壞的至善
生命戲劇的終結(jié)
生命的無常和循環(huán)
利用和放棄消極心態(tài)
慈悲的本質(zhì)
一個(gè)不同層次的現(xiàn)實(shí)
第十章 臣服的意義
接受當(dāng)下時(shí)刻
從思維能量到靈性能量
在個(gè)人關(guān)系中臣服
將疾病轉(zhuǎn)化成開悟
當(dāng)災(zāi)難降臨
將痛苦轉(zhuǎn)變成平安
受苦之路
選擇的力量
序言
前言
（?？斯?#8226;托利）
本書的由來
過去對(duì)我來說幾乎無用，我也很少去想它。然而，在這里，我要簡(jiǎn)短地告訴你，我是如何成為一個(gè)心靈導(dǎo)師，以及這本書是如何誕生的。
30 歲以前，我一直生活在一種焦慮不安的狀態(tài)中，時(shí)常伴隨著有自殺傾向的抑郁。但是現(xiàn)在說起來，我感覺好像在談?wù)撐疑陷呑拥氖禄蚴莿e人的生活。
在29 歲生日之后不久的一個(gè)晚上，我在凌晨醒來時(shí)，有一種可怕的感覺。我已經(jīng)多次有這種感覺了，但這次是感覺最為強(qiáng)烈的一次。夜的寂靜，黑暗房間內(nèi)家具的模糊輪廓，火車經(jīng)過傳來的遙遠(yuǎn)的鳴笛聲，所有的一切都感覺如此陌生，如此充滿敵意，如此沒意義，讓我深深地厭惡這個(gè)世界。然而，最令人厭惡的還是我自己的存在。何苦要繼續(xù)生活在悲慘的負(fù)擔(dān)中？為什么要繼續(xù)這樣掙扎求存？我感覺到想要?dú)缱约?，讓自己不存在的渴望，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過本能求生的欲望。
“我無法再忍受我自己了?！蹦峭?，這句話一直不斷地出現(xiàn)在我的腦海中。這時(shí)，我突然意識(shí)到這種想法真的很奇怪：“我是一個(gè)人還是兩個(gè)人？如果我不能忍受我自己，那么肯定有兩個(gè)我：‘我’和‘自己’?！被蛟S，我想，其中只有一個(gè)是真實(shí)的。